Приглашаем принять участие в акции «10000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному дню здоровья (07 апреля).

С 2015 года на различных площадках страны проводится Всероссийская акция «10000 шагов к жизни». Акция «10000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. 4 апреля 2021 года оп инициативе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» и Общероссийского Конгресса муниципальных образований на территориях более 500 муниципальных образований были открыты Маршруты здоровья «10000 шагов» и прошла Всероссийская акция «10000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья, в которой приняли участие более миллиона человек. В Пермском крае в апреле 2022 года в Акции приняли участие более 5 тысяч человек.

Участники: 

• ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»; 
• Муниципальные образования; 
• ВОД «Волонтеры-медики»;
• РСО «Студенческие отряды Пермского края»;
• ТОСы, Общественные советы и Советы Ветеранов г. Перми;
• Социально ориентированные некоммерческие организации;
• Общественные советы при медицинских организациях;
• Образовательные организации Пермского края;
• Министерство промышленности и торговли Пермского края и промышленные предприятия.

При поддержке:

• Министерства здравоохранения Пермского края, ресурсного центра по экологии и здоровьесбережению. 

Цель: привлечь внимание максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, к оптимизации двигательной активности. 

Задачи:

• Реализация Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья»; 
• Увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни; 
• Увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом; 
• Формирование навыков и знаний, оказывающих положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. 

Участники

Граждане всех возрастов, проживающие на территории Пермского края.

Даты проведения в Муниципальных образованиях

03-09 апреля 2023 года в рамках Недели продвижения здорового образа жизни (в соответствии с планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, разработанного Минздравом России).

Порядок проведения

Акция «10000 шагов к жизни» проводится в муниципальных образованиях на специальных маршрутах здоровья, внесенных в Единый реестр маршрутов здоровья либо на других подходящих маршрутах. Проведение Акции осуществляется в соответствии с рекомендациями и сценарным планом, направленными ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» всем участникам. 

Центральная площадка - г. Пермь, территория ГБУЗ ПК «ЦОЗМП», где организован Маршрут №1 и проведение Акции проходит в соответствии со сценарным планом (Приложение №1). Информация об итогах Акции (количество участников, открытых маршрутах) для обобщения и подведения общих итогов (в том числе фото-видео материалов), направляется в адрес ГБУЗ ПК «ЦОЗМП» в 3-х дневный срок после проведения акции (E-mail: m.vershinina@budzdorovperm.ru) и размещается на сайте ГБУЗ ПК «ЦОЗМП» и в социальных сетях. 

Графические материалы

  Маршрут Соликамск

  Разминочные упражнения

  Питьевой режим

  Памятка самоконтроля